・インフルエンザ予防対策
１０月に入ってからだんだん朝と夜が寒くなり、本校でインフルエンザにかかる生徒が多くいます。 インフルエンザにならないために予防対策を載せるのでぜひ御覧ください。
予防対策
「マスク」 「手洗いうがい」 「バランスの良い食事を摂る」
「ストレス解消する」 「十分な睡眠をとる」 「運動する」
おまけ
普段の食事に乳酸菌や食物繊維、カテキンなどを取り入れるとよりインフルエンザ対策になります。 睡眠では、敷布団の上に毛布を敷けば暖かくなるため、寒くて起きてしまうことが少なくなり良い睡眠がとれるので試してみてください。