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6月21日（水）の放課後にフィットネス講座を実施しました。

本校では月に1回程度で外部講師によるフィットネス講座を実施しています。今月はYogaです！

参加生徒は慣れないポーズにふらつく場面もありましたが、心身ともにリフレッシュできたようです。

緊張をほぐす呼吸法も教えてもらいましたので、試合前など、緊張する場面で活用してほしいですね。