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フィットネス講習会≪10月編≫ - 大阪府立桜和高等学校

最新情報・お知らせ

フィットネス講習会≪10月編≫

本校では働き方改革の一環として、毎週水曜日の一斉退庁日(部活動offday)を利用し、外部からスポーツトレーナの方をお招きし「フィットネス講習会」を実施しています。

前回は「ヨガ」でしたが、今回は「サーキットトレーニング」です。

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持久力や筋力、瞬発力、フィジカル等も同時に鍛えることができるサーキットトレーニングはどの種目にも共通する部分が多くあります。

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参加した生徒たちは悶絶しながらも、普段とはちがう他部の仲間たちとの時間を楽しんでいました。(本校体育教員も一緒にがんばっていました!)