スポーツ×大阪成蹊大学🏫
5月29日（水）に大阪成蹊大学において、高大連携の一貫として、体育の先生を目指す生徒や運動系の部活動部員など希望者対象に、フィジカルテストの実施（反応性・重心動揺性・柔軟性）、リズムトレーニングの実践などを行いました。
1.円になり自己紹介のゲーム。
2.スポーツにおけるフィジカルチェックとメディカルチェックの各個別競技における柔軟性などの重要性を具体的に説明していただきました！
3.具体的なチェック内容
4.大学生からのアドバイスをうけて各項目をチェックしました。自分の体の柔軟性や体幹の状況を確認できました！
５. リズム運動です。リズムに合わせて手と足を別々に動かします。
これがなかなか難しかったです！
次回行われる９月までに、改善するためのストレッチやトレーニングを紹介していただきました。
各自が継続して行うことで体が変化し、今回調べた数値にどのような変化があるのか楽しみです！