１１月６日（月）６限、スクールカウンセラーの方にストレスについての講演会を行っていただきました。ストレスとはなにか、またストレスを大きくしない方法などの講話を聞き、実際にリラックスする方法のいくつかを教えていただき、実践しました。
学校生活や私生活などさまざまな場面でストレスを抱えることもあると思いますが、本日の講習会を活かして、ものごとの見方を変えてみることやリラックス方法を実践し、よりよい生活を送ってほしいです。
